Lors des séances de formation et autres séances thématiques exigeants l’emploi d’huiles identiques, les huiles de massage seront fournies par Les Ateliers du Massage.

Tenue

Nous demandons aux participants de se munir de :

• 1 tenue relax appropriée pour effectuer le massage (par exemples T-shirt, pantalon « détente », short, paréo,…
• 1 maillot.
• 1 grand essuie de bain couvrant correctement la table de massage (180 x 90cm) ou mieux encore un drap housse en tissu éponge.
• 1 essuie pour se couvrir et/ou essuyer l’huile les surplus d’huile sur le corps.
• éventuellement une boîte de kleenex ou essuie-tout pour les mains, flacon d’huile, gouttes d’huile sur le sol.

Boisson – collation : quelques conseils

Hydratez-vous !

La bonne hydratation du corps favorise la réussite des massages tant pour la personne massée dont le corps subit une sorte de drainage, que pour le masseur dont l’organisme est sollicité au niveau des liquides.

Nous conseillons aux participants de prévoir de quoi s’hydrater lors des séances.

N’oubliez pas d’emporter une bouteille d’eau plate ou légèrement gazeuse, jus de fruits, thé froid, ou pourquoi pas son petit thermo de soupe ! Les eaux aromatisées conviennent également parfaitement, tandis que les boissons à caractère excitant sont vivement déconseillées.

Vous comprendrez aisément que les boissons alcoolisées ne sont pas acceptées aux Ateliers du Massage.

Mangez léger !

Afin d’éviter la petite fringale du début de séance, nous suggérons aux participants de manger léger avant de venir aux Ateliers du Massage. Vous pouvez également prévoir une petite collation (fruits, biscuits,…) pour la pause entre les massages.